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• 如何预防老花眼提前“报到”?

1. 保证充足的睡眠
2. 经常用冷水洗眼
3. 在近距离工作间隙让眼睛休息约10分钟 。

坚持做眼部保健 1 眼窝指压: 手指尽量靠近眼球,轻轻地指压5次。

2 眼球体操:

• -双眼先向前方 眺望，然后把视线拉近。
• -把眼睛用力紧闭5次。
• -双眼看斜右上方，然后看左下方。反之,看斜左上方,又看右下方。
• -睁大眼睛,使眼球下上前后左右地转动。
• -热敷护眼:闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟,即可